23. 6. 2012

23. června 2012 v 12:50 | C. |  Diary

JEDÁLNIČEK:

  • jablko
  • miska jahôd

PITIE:

  • monster energy drink
  • ovocná šťava* (odšťavovala som :D)
  • 2x zelený čaj
  • voda
  • čakanková ľadová káva
*10 malých jahôd, jablko, nektarinka, 2 slivky, voda

POHYB:

  • pratanie celého bytu
  • 100 calorie workout
  • 100 jumping jacks
  • 400 kmitov rúk
  • 100 bicycles (50 na každú stranu)
  • 50 frog jumps
  • 100 sed-ľahov
  • 30 athlete´s plank
  • 100 leg lifts (50 na každú nohu)
  • 100 high knees
  • 30 klikov
  • 15 min. workout
______________________________________________________________

Za posledných pár dní som sa nejako rozožrala, čo ma dosť štve. Proste som to pokazila. ZNOVA. Čo už so mnou. Ale nezostáva mi už veľa času, takže by som sa mohla nejako nakopnúť. Ráno ako som sa vážila a uvidela som tam 56.0kg, tak som myslela, že ma porazí. Som tam, kde som začala. Ale ja to musím napraviť, nevzdám sa a budem makať!
 


Komentáře

1 Suzzy | Web | 23. června 2012 v 14:51 | Reagovat

já se děsím váhy, ale stoupám tam denně:D děkuji za přání:) budu se nějak snažit se krotit..

2 Blair xx | 23. června 2012 v 15:22 | Reagovat

Podobne aj ja som sa v poslednych dnoch dost rozožrala tak som sa snad dostala na viac kil než na zaciatku :/ ale ty to das všetko dole držim ti palce :)

3 © Kl[ér] | Web | 23. června 2012 v 17:07 | Reagovat

Pěkné, ale málo.:)

4 macholaso | Web | 23. června 2012 v 17:10 | Reagovat

teda-nejsem zadna odbornice-ale myslim ze z toho jidla ti ta vaha akorat bude litat nahoru dolu:/ zhubnes ikdyz budes jist vic drahá!

5 Lasa | Web | 23. června 2012 v 17:15 | Reagovat

nergy drinky mají hrozně moc cukru, to už je lepší to kafe i když odvodňuje :/ já sem rozežraná furt :D

6 Lasa | Web | 23. června 2012 v 17:30 | Reagovat

ahaa, hustý. Stejně nechápu jak můžeš vydržet s tak málo jídlem! asi máš silnou vůli :D u mně je vždy silnější hlad než moje vůle

7 Adrianne | Web | 23. června 2012 v 18:25 | Reagovat

Děkuju za koment :)
Koukám, že ty se toho nebojíš :D Moc pěkný den..a ten pohyb♥

8 xo / fettsack | Web | 23. června 2012 v 19:25 | Reagovat

rozozrala??? ved jes ib same vocie:O a ten pohyb mas uuzasnyyyy

9 Em* | Web | 23. června 2012 v 21:49 | Reagovat

to je všechno co sníž? To budeš nabírat :D Jes normálně hýbej se a zachvilku to máš dole ;)

10 (B)ublinQa~living-things.blog.cz | Web | 23. června 2012 v 21:50 | Reagovat

Bože,tyhle pipiny,co žerou jenom ovoce miluju :) Přeju ti anorexii,abys věděla co to je.

11 Annie | Web | 23. června 2012 v 22:38 | Reagovat

ty vole ten pohyb...klaním se

12 Ellie | Web | 24. června 2012 v 5:25 | Reagovat

ten pohyb máš obdivuhodný :) jahody miluju, ale není nad ty domácí ;))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.