Hold my head under water.

7. července 2013 v 17:59 | C. |  Diary


Pitie
1x káva, 2l vody, 0.5l zeleného čaju
Jedlo
zelené jablko + čučoriedky (74 kcal)
zottarella s tofu a zeleninou* (268 kcal)
Pohyb?

*1/2 zottarelly basilik (130 kcal), trocha lahôdkového tofu (68 kcal), 1/2 uhorky (34 kcal), kúsok papriky (9 kcal), paradajka (27 kcal)

Spolu: 342/700 kcal

Tento týždeň budem sama doma. Teda nie celkom, ale väčšinu času áno. To znamená, že si budem môcť jesť ako chcem, teda, pokiaľ sa budem ovládať. Bude to celkom ťažké, keďže viem, že rodičia nechali šuflík plný sladkostí. A keď som sama doma, môžem si všetko, čo zjem, vážiť na gramy a takto presne viem, koľko kalórií v sebe mám. Pretože čo som si všimla, nemám vôbec odhad, čo sa toho týka. A pred rodičmi by som nič vážiť nemohla, pretože by si mysleli, že som šialená, čo vlastne aj som. Taktiež som si dala denný limit kalórií - 700 kcal. Minulý rok som mala 500, ale nie vždy sa mi to podarilo, tak teraz som si to troška zväčšila. Well, snáď to cez ten týždeň dám. Zajtra ma čaká obrovské upratovanie bytu, pranie, vysávanie, etc.
 


Komentáře

1 Gabča | Web | 7. července 2013 v 18:01 | Reagovat

Jsem mladá a chci se seznámit, klikni na můj webík abys zjistil víc!

2 Minhee | Web | 7. července 2013 v 22:13 | Reagovat

Zcela tě chápu, jídlo je zlo, pokud má člověk problém se sebeovládáním. Přesto ti držím pěsti a věřím, že to zvládneš. Jsi úžasná, věř tomu a nenech se ničím rozhodit, dostaneš se z toho a budeš mít jeden perfektní jídelníček za druhým.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.