Leden 2016

January goals

1. ledna 2016 v 0:00 | C.

  1. dostať sa na 65kg
  2. zafarbiť si vlasy
  3. úspešne spraviť skúšky
  4. každý deň vypiť min. 2l tekutín (voda alebo čaje)
  5. denne jesť vlákninu
  6. obmedziť sladkosti a pečivo
  7. aspoň 4x do týždňa cvičiť
  8. začať sa pravidelne vážiť každý týždeň
postupne budem dopisovať